便意を催す便秘解消の食べ物はどれ?秘密のストレッチとマッサージ

便秘を解消するための様々な方法をご紹介しています。食べ物や飲み物、マッサージ、ストレッチなどで便秘を改善して腸内環境を整えましょう。

プラセンタのサプリで便秘を解消する

こんにちは、モモです。

今回はプラセンタのサプリメントを飲むことで便秘を解消した方の体験談になります。

【お名前】

楊貴妃 49歳 女性

【便秘歴】

10年

【通便の間隔】

2〜3日に一度

【便秘になった原因】

水分を摂らないとと思っていても、ついつい水分を摂るのが少なくなってしまいます。

また、どうしても座っていることが多く、もよおした時にトイレに行けるタイミングじゃないということです。

あとは野菜をあまり摂らず、お米がメインになってるということだと思います。

40代女性の便秘解消方法

今回は楊貴妃さんに、このような質問をしてみました。

  • 便秘になって困ったこと
  • 今までで一番効果のあった便秘解消方法
  • この便秘解消方法を試した感想や体調の変化
  • この他に試したことがある便秘解消方法
  • 試したけれど効果がなかった便秘解消方法
  • 便秘で悩んでいる方へのアドバイス

それでは早速、見ていきましょう!

便秘になって困ったこと

お腹が苦しい、重たいということが大きなことです。

出先でもよおしても長時間トイレにこもれる環境じゃないし、こもっていたら変な人みたいに思われそうで嫌なんです。

それで我慢すると出るタイミングを逃してしまい、余計に出なくなります。

自宅では浣腸を使用することもあります。便秘薬に抵抗があるためです。

でも浣腸も、大きいのをしたら苦しいかなと思い、赤ちゃん用を使用しています。実際、赤ちゃん用では少し栓が抜ける程度ですが、それでもすっきりさせたくて、赤ちゃん用を何本か使用していたこともあります。

でも浣腸を入れてからの時間がすごく嫌な時間で、結果あまり使わなくなりました。

あとは、お茶などは出すぎて苦しいです。

今までで一番効果のあった便秘解消方法は?

プラセンタの医療用サプリ(酵素入り)です。

1日の量が3錠なので、その日の自分の調子によって量を決めれるのでとても使いやすいです。

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この便秘解消方法を試した感想や体調の変化

プラセンタなので、酵素の力で便秘が改善します。他にも美白やシミ、そばかす、アミノ酸も入っているので、白髪などによく効きます。

自律神経にも効くので、更年期の症状にも効果があります。飲み始めて便秘も解消し、体調もよくなりました。子供たちも便秘が解消しました。

ちょっと体調が悪いという時や、風邪で発熱して便秘になるときもプラセンタを飲んでいたら、体調も熱による便秘もすんなり解消です。

年齢とともに、いろんな症状もプラスアルファされると思います。

そんなときにはお腹もすっきりになり体調も…ということで、私には欠かせないサプリメントです。

注意事項でもありいい点は、その日のお腹の状態や体の状態で服用の量を調節できることです。

自分に合った容量を覚えることが大切です。

この他に効果のあった便秘解消方法は?

特にありません。

試したけれど効果がなかった便秘解消方法

  • 牛乳やヨーグルトは出過ぎてダメでした。
  • 果物は効きませんでしたし、味が飽きてしまい長続きしませんでした。

便秘で更年期の方へのアドバイス

この医療用のプラセンタは本当におすすめです。

医療用なので、薬局で売ってるようなプラセンタのように他のものが入っていません。本当に純粋なプラセンタです。

酵素でお腹はすっきり、アミノ酸で白髪は出ないしプラセンタでお肌もきれいになります。

それ以外にもプラセンタは体調不良や更年期、自律神経にも効くので、お腹が苦しくて体全体のバランスが崩れた時にも効果があります。

また、風邪などで熱が出た時に便秘になった場合もプラセンタで風邪のしんどさを取ってくれ、酵素でお腹をすっきりさせてくれます。

私のように更年期の年齢には、更年期のイライラやめまいなども取ってくれます。

更年期もどきは30代からくるといわれていますし、更年期本番は約20年続くといわれています。

更年期に便秘がプラスされるのは余計にしんどいので、これは本当に超おすすめです。

楊貴妃さん、ありがとうございました!

その他の体験談はこちらでご紹介しています。

ぜひ参考にしてみてくださいね♪

便秘解消法まとめ!実際に効果のあった方法を紹介します!